7月21日(火)、5月から5回にわたって開催してきたチェアバレトン教室の最終回でした。
梅雨明けと同時に刺すような強い日差しで気温も上昇、歩いてこられる方も多いため、エアコンの設定温度も低めにしていましたが、今日はちょうどよく感じるぐらいでした。そんな中皆さん参加してくれました。
さて、最終回も森先生のご指導のもと、いつものように体の部位を伸ばすストレッチからスタートです。「左右それぞれ顔を向けた時に、向きにくいと感じる側はありませんか？｣｢痛いと感じたら無理をしなくて大丈夫です。｣と森先生の声に自分の体と向き合いながら丁寧にストレッチをしました。
十分からだがほぐれたところで音楽に合わせてチェアバレトンをします。今回集大成なので少し難易度も上がっているようでした。アンケートもさせていただいたところ、
・先生の明るい笑顔で楽しかったです。
・月1回ぐらい続けたい
など好評なご意見ばかりでした。皆さん、森先生ありがとうございました。
