チェアバレトン2回目を開催しました

　台風前の雨模様の午後でしたが、ご参加いただいた皆さんと森先生の笑顔と元気な声でチェアバレトンの２回目を開催しました。前半はリンパや関節などのストレッチで体を伸ばしました。水分補給の 休憩をはさみながら後半ではバレエの要素を取り入れて、腕・足・かかと・指先を動かしました。（脳トレも兼ねていましたよ）最後は使った関節などをほぐすストレッチと呼吸で体をクールダウンして終了となりました。次回は6/16（火）です！ご参加ありがとうございました(*^^*)