市民センター主催「Let’s try！ いすで体操」を実施しました

今年度5月から始まった「Let’s try いすで体操」。毎月1回第4火曜日に市民センター主催で開催しています(全11回）。本日はその2回目を開催しました。

いすに正しく座って、筋肉や関節をほぐすストレッチを中心に手足を使った脳トレも取り入れた運動を1時間。凝り固まった体が徐々にほぐれていき、体がスッキリしました！

（今年度の募集は終了しております）

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