市民センター3回連続講座「ピラティス体験講座」を開催しました！

11月5日(木)3回連続講座「ピラティス体験講座」1回目を開催しました。

事前申し込み制で少人数での開催とし、マスク着用、検温、換気など感染対策にご協力いただいて実施しました。

1回目はピラティスの呼吸法を学び、2回目は背骨、3回目は身体のサイドと美脚に効果が期待できる体操を指導していただきます。

※申し込み受付は終了しております。