市民センター主催学級「ヨガ体験講座」1回目を開催しました

6月16日(水)市民センター主催学級の3回連続講座「ヨガ体験講座」の1回目を開催しました。

市民センターで毎週月曜日に活動しているヨガのサークル「THREEeR(スリーアール）」の吉岡枝里先生の指導の下、まずは瞑想から入り、少しずつゆっくりと体を動かしていくと徐々に硬くなった体がほぐれて……。心も体もリラックスして、コロナ禍で溜まりがちなストレスも解消していただけたことと思います。