(フレンテみえ主催)男性講座 男性のためのストレスマネジメント講座 しなやかな男のススメ

俺だっていろいろ我慢しているんだよ…。
そんな本音を抱えこんでいませんか?

仕事のこと、家庭のこと… 。
特に男性はストレスをより抱え込みやすく、うまく発散できない傾向にあると言われています。
「自分はストレスを抱えるような弱い人間じゃない」と我慢したり、言いたいことにフタをしてしまったりしてストレスを抱え込んでいませんか?そんな自分を追い込むような考え方をちょっと手放し「しなやかに生きる」ことができれば、もっと人生は豊かに、生きやすいものになるのかもしれません。

何かと抱え込みがちな男性が、ストレスとどう向き合い、しなやかに生きていくのかを身体を使ったミニワークやマインドフルネス体験などを通して学んでいただく講座です。
日々のストレスとの付き合い方について、一緒に学び、考えてみませんか。

・開催期間:2019年10月5日(土)
・会場:三重県文化会館(津市)
・対象:テーマに関心のある20歳代から50歳代の男性
・受講料:無料
※事前の申し込みが必要です

詳しい内容や申込方法などは、三重県男女共同参画センター「フレンテみえ」のサイトでご確認ください。
https://www.center-mie.or.jp/frente/event/sponsor/detail/29780